Секс и спорт совместимы
Тренировки на выносливость и сексуальное влечение
После эякуляции семяизвержения происходит высокий выброс гормона пролактин, который способствует расслаблению организма. Именно поэтому мужчины после полового акта обычно хотят отдохнуть или вообще уснуть. Кроме этого от уровня пролактина в крови мужчин зависит частота эякуляции: чем меньше уровень — тем быстрее происходит восстановление между «подходами».
Секс для спортсменов вреден и приносит неудачи? Разбираемся, миф это или правда
Фитнес и секс по некоторым параметрам схожи между собой. Есть научные данные, что секс по нагрузке на организм не уступает спорту. Когда человек находится в состоянии сексуального возбуждения, то у него частота пульса увеличивается до ударов в минуту вместо 70 ударов в спокойном состоянии. То же происходит и со спортсменом при забеге на короткую дистанцию с приложением максимальных усилий.
- Миссия: уложиться в 20 минут
- От редакции : вы в разделе «Здоровье» — здесь мы говорим о том, как правильно питаться, тренироваться и заниматься спортом для удовольствия, и отвечаем на вопросы о здоровье, которые задают наши читатели в нашем телеграм-канале. Секс перед соревнованиями — табу для многих спортсменов, которые верят, что он забирает энергию, «опустошает» и снижает «спортивную злость».
- Согласие на обработку персональных данных Стоковые изображения от Depositphotos.
- Секс и спорт — странное сочетание или идеальная пара?
- Правило № 2. Ешьте больше продуктов с высоким содержанием правильного жира
- Секс — та же тренировка, но вместо спортивных снарядов — партнер. На него уходят ресурсы организма.
- Сегодня мы затронем достаточно интересную тему — тему секса и больших спортивных нагрузок. Несколько месяцев назад я затронула тему подготовки к соревнованиям в разговоре со своим тренером.
- Секс перед тренировками: эта тема давно обсуждается в спортивных кругах, и этому вопросу даже было посвящено несколько исследований. Об одном из них, недавней работе под названием «Половой акт перед тренировкой отрицательно влияет на силу мышц нижних конечностей у мужчин», мы хотим вам рассказать.
Секс + спорт: совместимы или недопустимы?
Наверняка вы слышали о том, как профессиональные спортсмены во время подготовки к важным соревнованиям полностью отказываются от секса. Но действительно ли занятия сексом могут негативно отразиться на эффективности тренировок? И неужели нельзя заниматься сексом до или после физических нагрузок, даже если очень хочется?
